zen

J'écoute la vie qui palpite en moi. Je lâche prise, je détends tranquillement mes muscles un à un. Je refuse de laisser entrer dans mon esprit des pensées stressantes et contraignantes. Je suis libre !

virginie

J'adore ce que tu écris Barcelona. Trop besoin de détente et de bien-être mais malheureusement difficile de trouver le temps.

y a aps besoin de trovuer du temps
c'est aps comme uen activite avec un horaire precis


c'est un exercice mental que tu peux faire a toute heure ed la journee

la vie est bien trop courte pr ne pas justement consacrer du temps aux belles et bones choses......

ça ne marche pas sur tout le monde :pour faire de la méditation ou des exercices de sophorologie il faut avoir l'état d'esprit qui va avec.. je pense que ce genre d'exercice fonctionne au bout d'un certain temps car il ne me semble pas si évident que cela de faire le vide dans son esprit et lacher prise !!!

je ne fais n emditation ni sophrologie
jsuet seule avec moi meme j'apprends a lacher prise et a ne me concentrer que sur le bon

aprce que le premier pas c'est > ce n'est aps si facile ou on n'a pas reellement envie?

qqn disait que on ne renocne as a faire les chsoes car elles sont difficiles, mais plutot qu'elles sotn dificiles parce que on ne les fais pas

suis assez d'accord

faut d'abord avoir envie
et apres le reste suit

la phrase excte

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèque

ou c'est nosu qui sommes loin de son epoque

comem les pepes et memes peuvent sn en apprendre des choses

Justement pour prendre une bouffée de bien-être, le dernier week-end de septembre je vais visiter le salon zen et essayer d'assister à des ateliers pratiques.
J'espère après ça, être capable de lâcher prise.

Pour ma part, j'aime la sophrologie.

Je pense que je vais afficher la citation de Seneque dans la chambre de mes filles. Elle sera très utile car elles sont toujours à dire : c'est trop dur, je ne sais pas faire et autres excuses.... Ouh, que ça m'énerve !!!!!!

tu peux leur imprime aussi le texte ed rudyar kipling

Et n'oublions pas, que Sénèque fut le premier féministe de la littérature en imaginant une Médée infanticide par vengeance mais que les dieux ont absoute alors qu'ils condamnaient l'homme le jugeant responsable et coupable... Il a fallu attendre Mauriac pour retrouver dans la littérature mondiale un équivalent.